Committed to Care
Ενημέρωση
Άσκηση & Καρδιά
Ασφαλής έναρξη και συμπτώματα στην προσπάθεια.
01Χρειάζομαι καρδιολογικό έλεγχο πριν ξεκινήσω γυμναστική;+
Όχι απαραίτητα όλοι. Η ηλικία, η ένταση της άσκησης, η φυσική κατάσταση, τα συμπτώματα και οι παράγοντες κινδύνου καθορίζουν αν χρειάζεται προηγουμένως αξιολόγηση.
02Τι παλμούς πρέπει να έχω όταν γυμνάζομαι;+
Δεν υπάρχει ένας ιδανικός αριθμός για όλους. Η ηλικία, η φυσική κατάσταση, το είδος της άσκησης και ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν σημαντικά τον ρυθμό.
03Ποια συμπτώματα στην άσκηση δεν πρέπει να αγνοήσω;+
Πόνος ή πίεση στο στήθος, ασυνήθιστη δύσπνοια, ζάλη, τάση λιποθυμίας ή έντονο και ασυνήθιστο αίσθημα παλμών χρειάζονται αξιολόγηση.
Δεν βρήκατε την απάντηση που ψάχνετε;
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό ιστορικό. Η σωστή απάντηση ξεκινά από την προσωπική αξιολόγηση.