Αν κάποιος καταρρεύσει: έλεγξε, κάλεσε, πίεσε

Αν ένας άνθρωπος καταρρεύσει δίπλα μας, οι πρώτες κινήσεις μέχρι να φτάσει η βοήθεια μπορεί να αποδειχθούν καθοριστικές.

Το βασικό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Επανεκκίνησης Καρδιάς είναι απλό: Έλεγξε. Κάλεσε. Πίεσε.

Βεβαιώσου πρώτα ότι ο χώρος είναι ασφαλής και έλεγξε αν ο ενήλικας ανταποκρίνεται. Αν δεν ανταποκρίνεται, κάλεσε αμέσως το 112, βάλε το τηλέφωνο σε ανοιχτή ακρόαση και ακολούθησε τις οδηγίες του τηλεφωνητή.

Έλεγξε την αναπνοή όσο συνδέεται η κλήση. Αν δεν ανταποκρίνεται και δεν αναπνέει φυσιολογικά, αντιμετώπισέ το ως πιθανή καρδιακή ανακοπή και ξεκίνα αμέσως συμπιέσεις. Οι σποραδικές, αγωνιώδεις αναπνοές δεν θεωρούνται φυσιολογική αναπνοή.

Πίεσε στο κέντρο του θώρακα με ρυθμό 100–120 συμπιέσεις το λεπτό και βάθος 5–6 εκατοστά σε ενήλικα. Άφηνε τον θώρακα να επανέρχεται πλήρως μετά από κάθε συμπίεση και περιόρισε τις διακοπές.

Αν υπάρχει διαθέσιμος Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής, ζήτησε από άλλον να τον φέρει, ενεργοποίησέ τον και ακολούθησε τις οδηγίες του. Κανείς δεν πρέπει να αγγίζει τον άνθρωπο όταν ο απινιδωτής αναλύει τον ρυθμό ή δίνει εκκένωση. Η συσκευή δίνει εκκένωση μόνο όταν την κρίνει απαραίτητη.

Αν έχεις εκπαιδευτεί και μπορείς να δώσεις εμφυσήσεις, εφάρμοσε 30 συμπιέσεις και 2 εμφυσήσεις. Διαφορετικά, κάνε συνεχείς συμπιέσεις και ακολούθησε τις οδηγίες του τηλεφωνητή.

Συνέχισε μέχρι να αναλάβουν οι διασώστες, να εμφανιστούν σαφή σημεία ζωής με φυσιολογική αναπνοή, να εξαντληθείς ή ο χώρος να γίνει επικίνδυνος. Αν δεν ανταποκρίνεται αλλά αναπνέει φυσιολογικά, ακολούθησε τις οδηγίες του 112 και παρακολούθησε συνεχώς την αναπνοή.

Οι παραπάνω οδηγίες αφορούν ενήλικες και δεν αντικαθιστούν πρακτική εκπαίδευση στην αναζωογόνηση. Για παιδιά και βρέφη υπάρχουν ειδικές οδηγίες· ακολούθησε το 112.

Δεν χρειάζεται να είσαι γιατρός για να βοηθήσεις. Χρειάζεται να γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις και να μη χαθεί πολύτιμος χρόνος.