Η χοληστερίνη δεν είναι απλώς ένας αριθμός στις εξετάσεις μας.
Αποτελεί μια βασική δομική ουσία που ο οργανισμός χρησιμοποιεί για την αναδόμηση ιστών και κυττάρων. Για να μεταφερθεί μέσω του αίματος, χρειάζεται μια υδατοδιαλυτή "μεταφορική δομή", όπως οι λιποπρωτεΐνες (HDL και LDL).
Η ισορροπία είναι το κλειδί.
Η υπερβολική ποσότητα LDL μπορεί να οδηγήσει σε εναποθέσεις στις αρτηρίες, ενώ η HDL βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερίνης πίσω στο ήπαρ.
Συμβουλές για υγιή επίπεδα χοληστερίνης:
Υιοθέτησε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες & καλά λιπαρά.
Ασχολήσου με τη φυσική δραστηριότητα καθημερινά.
Έλεγξε τακτικά τα επίπεδα χοληστερίνης σου
Η υγεία ξεκινά από τις μικρές αλλαγές που κάνουμε καθημερινά.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση. Μην αλλάζετε την αγωγή σας χωρίς οδηγία. Για επείγοντα συμπτώματα καλέστε 112 ή 166.
Όλες οι ενημερώσεις