Ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να είναι μέρος μιας ισορροπημένης καθημερινότητας. Η ποσότητα καφεΐνης και πρόσθετης ζάχαρης έχει μεγαλύτερη πρακτική σημασία από γενικές υποσχέσεις «προστασίας» της καρδιάς.
Τσάι, κακάο με γάλα χαμηλών λιπαρών ή καφές μπορούν να επιλεγούν ανάλογα με την ανοχή και το ιστορικό σας, με προσοχή στην πρόσθετη ζάχαρη.
Αν η καφεΐνη προκαλεί παλμούς ή επηρεάζει τον ύπνο και την πίεσή σας, συζητήστε τη μείωσή της. Τα φυτικά ροφήματα δεν είναι όλα κατάλληλα για όλους και μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση. Μην αλλάζετε την αγωγή σας χωρίς οδηγία. Για επείγοντα συμπτώματα καλέστε 112 ή 166.
Όλες οι ενημερώσεις