Περπάτημα ή γυμναστήριο; Η σωστή απάντηση είναι: αυτό που μπορείτε να κάνετε σταθερά.
Η κίνηση, σε οποιαδήποτε μορφή ταιριάζει στη ζωή σας, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην καλή καρδιαγγειακή υγεία. Δεν χρειάζεται υπερβολή. Χρειάζεται συνέπεια.
Αν θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας, ξεκινήστε από κάτι απλό που μπορείτε να βάλετε πραγματικά στην καθημερινότητά σας.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση. Μην αλλάζετε την αγωγή σας χωρίς οδηγία. Για επείγοντα συμπτώματα καλέστε 112 ή 166.
Όλες οι ενημερώσεις